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SUPLEMENTO CASTILLA Y LEON - DICIEMBRE 2005

Lydia Valentín

Lydia Valentín
- Halterofilia -

El diez es el número de Lydia este año. Tras su reciente actuación en el Mundial de Qatar conseguía el séptimo puesto en su categoría y quedaba en el ranking como la décima del mundo. Pero un diez es también la nota que merecen el esfuerzo y los resultados de esta haltera, que combina fuerza mental y preparación técnica en la proporción justa.

La fuerza está en la mente

Texto: Elisa Velázquez / Foto cedida por L. Valentín

Esta joven berciana que forma parte de la Selección Nacional de Halterofilia se prepara desde hace años en la Blume de Madrid, el Centro de Alto Rendimiento para deportistas de élite. A Lydia Valentín no le asustan los retos, y eso se nota en su tono de voz mientras nos concede esta entrevista.

-¿En qué culminaron los esfuerzos y horas de entrenamiento de este 2005?
-Pues en que este año he sido Campeona de España Absoluta y Junior. En los Juegos del Mediterráneo -que tienen lugar cada cuatro años y después de las Olimpiadas-, he quedado con dos medallas, una de plata y otra de bronce. En el Europeo Junior que se celebró en octubre he conseguido un oro y dos bronces. En la Comunidad Europea he ganado también medallas y en el Mundial Junior he quedado cuarta. Aunque mi mayor satisfacción es el reciente resultado en Qatar, porque un décimo puesto en un Campeonato del Mundo no está al alcance de cualquiera. Esta es mi última temporada junior y para el próximo año ya paso a competir en la categoría senior.

"Ahora en España hay muchas mujeres que se dedican a la halterofilia. Son personas físicamente fuertes y siguen siendo femeninas"

-¿Cómo te enfrentas mentalmente ante competidoras de talla mundial?
-Yo estoy nerviosa, pero también pienso que mis contrincantes van a estar como yo. Entonces me centro en mí misma, en levantar todos esos kilos. Si además con eso les gano y obtengo medallas, pues mejor.

-Por tradición, la halterofilia ha estado más bien vinculada a los hombres ¿Cómo empezaste a practicar este deporte?
-Que ha estado vinculada a los hombres sí es cierto, llevan mucho más tiempo levantando pesos que las mujeres. Pero ahora en España hay muchísimas mujeres que se dedican a este deporte. Son personas normales, físicamente fuertes y siguen siendo femeninas, por supuesto. Como en cualquier otro deporte también tienes que estar fuerte y sana. Yo empecé en esto porque desde pequeña hacía varios deportes, y en el club mi entrenador Isaac Álvarez me animó para que me pasara al gimnasio de halterofilia. Me dijo que tenía muchas cualidades para ese deporte, porque yo era bastante fuerte, siempre lo he sido desde niña. Entrenaba tres días a la semana y empecé a viajar, a conocer gente y me di cuenta cómo es realmente la halterofilia, que no es lo mismo verlo desde fuera que practicar este deporte. Y desde entonces he continuado hasta ahora.

-Y con el ritmo de entrenamientos que llevas en Madrid, ¿a qué tienes que renunciar?
-Principalmente a mi familia, que está en León. Me vine a Madrid con quince años y se nota que te falta el apoyo de tu familia, de tus amigos de siempre. Aquí empiezas una nueva vida y conoces a mucha gente, lo cual es bueno. Por otra parte no puedes hacer una vida normal pues tienes tus obligaciones: entrenar por la mañana y por la tarde, y además estudiar. Todo esto te quita mucho tiempo y además tienes que descansar y cuidarte bien.

"Si tú eres muy fuerte en la cabeza y sabes lo que tienes que hacer, con una buena técnica el peso sube solo"

-¿Cuánto porcentaje de técnica mental y cuánto de preparación física ayudan a levantar más de cien kilos de peso?
-Un tanto por ciento muy elevado es mental, casi todo es mente y técnica. Ser fuerte te ayuda, desde luego. Pero si tú eres muy fuerte en la cabeza y sabes lo que tienes que hacer, con una buena técnica el peso sube solo. Y si además tienes fuerza física entonces ya eres la mejor.

-Y cuando observas el trabajo hecho y lo analizas, ¿qué te queda por perfeccionar y conquistar para convertirte en una de las mejores del mundo?
-Yo aún soy bastante joven. Ahora por ejemplo voy a iniciarme en la categoría senior con gente que a lo mejor tiene mucha más vida deportiva recorrida, con muchas más competiciones que yo. Cuando me inicie como absoluta los primeros años tendré que seguir y trabajar hasta conseguir también medallas como he hecho en junior.

-Cuando miras hacia el futuro...¿cómo y dónde te visualizas?
-Como todo deportista quisiera llegar a unas Olimpiadas, aunque resulta muy difícil que te seleccionen para ir. De hecho en las últimas Olimpiadas sólo fue una chica española. Si nos la jugamos todas a una plaza y esa competición te sale mal porque has fallado ese día, entonces ya no vas. La plaza será para otra persona que estará más preparada que tú. Y es que es así, a las Olimpiadas van los mejores. ∆

   

   
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Última revisión: abril 07, 2011. 
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