¿Qué será de mí? Es la pregunta que se formula la persona que comienza a considerar la separación como una forma de resolver sus problemas. La respuesta dependerá de muchos factores, económicos, sociales, familiares, personales, etc.
Comienza la incertidumbre y la incertidumbre atemoriza y, a veces, paraliza, es por ello que si las circunstancias no son poderosamente graves la respuesta es la resignación. Vale más lo malo conocido que lo bueno por conocer, ya te lo dice el refrán.
Si la decisión de separarse está tomada de mutuo acuerdo, y se prevé una relación amistosa, o simplemente de cordialidad y respeto, nada que comentar, es muy probable que ambos cónyuges sepan remontar de forma muy productiva el cambio que obrará en sus vidas.

Aceptar la separación es un paso delicado y difícil, no cabe duda, pero la situación será probablemente poco traumática y ambos cónyuges seguirán respetándose porque han decidido que su convivencia no es gratificante y por separado pueden encontrar otras formas de vida más esperanzadoras.
El grave problema surge cuando es uno de los cónyuges el que toma la decisión de separarse, mientras que el otro piensa que las cosas están donde deben de estar. Esta persona, el abandonado, sufre intensamente, se siente culpable, se pregunta una y otra vez en qué ha fallado, y lo que es mucho más penoso, se puede llegar a percibir como inútil, desgraciado, falto de cualidades e incapaz de ser válido para otras personas. Su autoestima rodará por los suelos y habrá de pasar algún tiempo antes de mirar al futuro con cierto optimismo.
El cónyuge que abandona sale generalmente mejor parado, suele ser una persona con objetivos claros, que confía en sí misma y confía en sus recursos de afrontamiento. La separación será un trámite doloroso pero es percibida como el cambio idóneo para desarrollarse de forma más positiva.

Por el contrario, la persona abandonada carece de norte y sin embargo tiene, porque no le queda otro remedio, que comenzar a reconstruir su vida en contra de su voluntad. ¿Con qué energía? Con ninguna, esa es la verdad; pero la vida sigue sin detenerse ante las penas de nadie, por tanto hay que rodar.
El sentimiento más doloroso que ha de combatir es la soledad que experimenta, es una soledad física y quizá psíquica. Habrá de crear nuevos hábitos y familiarizarse con ellos, los hábitos y las costumbres compartidos habrán pasado a la historia, surgirán nuevas necesidades y por tanto serán necesarias estrategias individuales para afrontarlas.
El miedo ante una nueva forma de vida también se puede dejar sentir y es este miedo el que propicia sentimientos de añoranza, se añora el abrigo de la pareja, aún siendo ese abrigo escasamente confortable.

No hay mal que cien años dure, afortunadamente. El tiempo de tempestad también se va y necesariamente sobrevendrá la serenidad. El primer paso es aceptar la ruptura, las cosas no tienen, en ocasiones, vuelta de hoja; es el momento de escribir una nueva página en la vida de cada cual y esa nueva página ha de ser esperanzadora, con el firme propósito de hacer lo que sea menester para salir del bache emocional.
Comienza una nueva vida y con ella un nuevo proyecto personal, habrán de buscarse nuevas ilusiones, nuevos quehaceres, y quizá nuevas amistades. El gusto y los intereses de cada cual terminarán por aflorar.
La independencia que se gana será incómoda al principio pero no hay más remedio que aceptarla y sacarle partido. El tiempo también ayudará.